趙藤雄驚傳生病,2018遠雄集團後續發展

趙藤雄大巨蛋案、遠雄集團遠雄人壽、與柯文哲事件,2018年初院雄集團創辦人趙藤雄在面對這麼多的事情下,身體真的能夠撐得住嗎?近來在遠雄人壽事件之中,得知趙藤雄近來身體狀況不佳,光是睡眠品質便掉了相當多。其實多數的企業家都有一套自己的養生模式,趙藤雄之前曾大方分享過自身的養身密技,讓我們來一探究竟。

趙藤雄身體差 求刑24年趙藤雄身體撐得過.jpg

(圖片源自https://health.udn.com/health/story/6039/366170)

 

 

趙藤雄身體差? 分享年至70如何維持活力- 體操篇

趙藤雄分享養生第一步便是「早起運動」,而運動的項目是什麼呢?遠雄集團趙董事請教了相當多養生老手,最後整理了套獨門的「健生操」,根據趙董事所說,這套養生操的步驟大致如下:

步驟一

從臉部穴道、肌肉開始搓揉起

步驟二

沿著鼻翼、雙頰、眉心、額頭、耳後、頸部一路運勁按摩

步驟三

用左手敲右背,右手敲左背

步驟四

以極軟極柔的姿勢敲遍五臟六腑相關位置

步驟五

最後再雙手抱圓,閉目吐納,慢慢放鬆

趙藤雄同時表示這套養生操最早只有20招,至今已發展到40招,全套做完約兩小時,亦有40分鐘的精華版可供參考。

 

趙藤雄簡單養生之道 吃苦當吃補- 飲食篇

趙藤雄簡單養生之道 吃苦當吃補.jpg

(圖片源自google)

除了上述的養生操,趙藤雄表示在飲食方面相當喜歡吃「苦茶油拌麵線」,趙董事表示苦茶油對胃很好,又能降火氣,能夠減少體內不好的膽固醇。這樣的「苦茶油拌麵線」吃了幾十年下來,效果似乎很不錯!

而除了苦茶油,像是「苦瓜」之類的食物趙藤雄也相當常吃,主要是因為含有苦味的食物具有降火氣的作用,對肝好,就只好把「吃苦當吃補」囉!

最後趙藤雄提到「簡單、不挑食」兩核心要素,便是養生的最高原則,三餐的飲食大致如下:

*多吃13種苦味食物,讓你的健康不再受苦:https://goo.gl/skr2xw

1.

早餐

麵線、青菜、水果

2.

中餐

青菜、水果、蒸塊魚、外加配一小碗五榖米飯

3.

晚餐

有應酬:除了煎炸食物外,桌上有什麼就跟著吃

無應酬:日本料理店吃生魚片握壽司

參考文章:名人養生/趙藤雄創養生操 甩掉一身病

 

 

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《遠雄集團》趙藤雄遠雄大巨蛋特輯

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